Aumkara Yoga Praxis CDs für Zuhause
mit Kumud D. Schramm

Alle Praxis CDs sind didaktisch zum Thema konzipiert. Sie beinhalten ebenso physische wie mentale Gesundheitsaspekte. Für alle, die Aumkara Yoga bereits aus den Kursen kennen ist es leicht, den klaren und einfachen Anweisungen zu folgen. So ist es möglich auch zu Hause regelmäßig Yoga zu praktizieren.

Schwangeren Yoga Ein ganz spezielles Yogaprogramm für die Zeit der Schwangerschaft für Frau und Baby. Basisprogramm
Energy Yoga Ein frisches dynamisches und aktivierendes Morgenprogramm zu Aktivierung der Lebensenergie und Freude Basisprogramm
Keep Cool Yoga Ein besinnliches und harmonisierendes Yogaprogramm zum effektiven Entspannen und zur Stärkung innerer Gelassenheit Basisprogramm
Top Yoga Ein aufbauendes Rücken- und Bauchprogramm zum Regenerieren. Basisprogramm
Chill Out Yoga Ein kraftvolles Übungsprogramm zum bewussten Abschalten und Umschalten nach einem langen Arbeitstag oder anstrengenden Ereignissen Basisprogramm

DURGA FLOW Der Durga Flow gehört zum Makara-Flow für Shiva. Makara-Flows stehen für den Rückzug der Sinne und für das vertrauensvolle Loslassen und Transformieren. Fortgeschrittenenprogramm
COSMIC FLOW Ein fließendes Vinyasa Yoga zur Stärkung der Selbst-Verantwortung und zur Steigerung der Freude am Leben. Fortgeschrittenenprogramm

Aumkara Yoga Buchreihe

Aumkara Yoga ist die aktuelle Version des Kriya Yoga. Ziel ist es, mitten im Leben zu stehen und innere Balance, Wohlbefinden und Gelassenheit zu erhalten. Die Konzentration liegt auf der Essenz von AUM, dem Klang unseres innersten Selbst.

In jedem Menschen steckt die Sehnsucht nach Wissen, das über die eigenen Unvollkommenheiten hinausgeht. Im Yoga wird diese Kraft zum beständigen Üben und Lernen genutzt bis das Ziel Selbsterkenntnis erreicht ist. Aumkara Yoga knüpft an diese Wissensinhalte an und fördert die Selbsterfahrung.

Die Aumkara Yoga Flows wurden von Kumud D. Schramm in mehr als 25 jähriger Yogalehrerfahrung entwickelt.

ISBN 978-3-940639-00-4	Der Cosmic Flow steht für den/die HeldIn in jedem Menschen. Er stärkt die spirituelle Dimension und die Fähigkeit zum Glücklichsein und führt in die innere Freiheit. Der Cosmic Flow nimmt mit auf die Reise zum inneren Selbst.
Buch enthält Audio CD ISBN 978-3-940639-01-1	Der Shiva Flow ist ein Yoga Programm für Fortgeschrittene, die die Asanas bereits kennen. Er wurde von Kumud d. Schramm entwickelt. Der Shiva Flow symbolisiert die fließende Energie, frei und glücklich durch das Leben zu tanzen (a).