AUMKARA Darshana mit Kumud -VORTRÄGE

Darshana mit Kumud heißt, gemeinsam in Gesprächen und Diskussionen die eigene Denkfähigkeit entdecken und weiterentwickeln, sich der eigenen Gedanken bewusst werden, konzentriert forschen und hinterfragen, aktiv am Leben teilnehmen und gemeinsam eigene Erfahrungen verarbeiten.

Das Jahr 2010 stellen wir unter das Motto - Die Kunst individueller Kreativität

10.01.2010
Yogische Jahresplanung mit der Sankalpa-Technik
Geheimnis der Dreifaltigkeit!

07.02.2010
Unerwartete Veränderungen, was nun ?
Ein neues Leben starten, wieder einmal!

Nach der gemeinsamen Jahresplanung im Januar steht auch schon der zweite Darshana 2010 vor der Tür. An diesem Nachmittag geht es um unerwartete und unerwünschte Veränderungen im Leben und wie man im Sinne des Yoga damit umgeht.

Wie kann man auf eine unerwartete Änderung reagieren ohne zu sehr darunter zu leiden? Wie oft haben wir schon unser Leben geändert und einen Neuanfang gestartet? Ist es uns immer leicht gefallen? Welche Chancen sind mit dem Neuanfang verbunden? Und ab wann können wir die Chancen erkennen und mit ihnen einverstanden sein?

Jeder von uns hat sicher mindestens einmal im Leben auf etwas Unerwartetes reagieren müssen und sein Leben unter neue Vorzeichen gestellt. Wir sind sehr gespannt auf Eure Erfahrungen und freuen uns, gemeinsam mit Kumud die für uns unerwarteten Facetten des Themas zu diskutieren. 

07.03.2010
Die Fülle nach der Leere.
Auftanken nach einem burn out

Viele von Euch kennen sicher das Gefühl der Überlastung und des Gehetztsein, wenn unendlich viele Erwartungen an einen in allen Lebensbereichen gestellt werden und diese nicht weniger werden, sondern immer mehr. Über einen sehr langen Zeitraum weiss man gar nicht mehr, wo einem der Kopf steht, wo man zuerst anfangen soll und was man am besten Weg lassen sollte, damit man ja keine Schwäche eingestehen muss. An ein Durchatmen oder gar an eine wohlwollende und verwöhnende Geste sich selbst gegenüber ist schon lange nicht mehr zu denken. Ja, und dann kommt die Pause, die grosse, tiefe. unpassende Pause.

Diese Pause müssen wir nutzen. In dieser Pause gibt es kein Erfüllen von Aufgaben und Erwartungen mehr. In dieser Pause gibt es nur noch sich selbst, das Atmen, die Ruhe und das zu tiefer Besinnung kommen. Jetzt kommen Fragen auf wie "was ist wichtig in meinem Leben?", "was möchte ich wirklich tun?", "welchen wirklichen Wert und Sinn hat das Leben für?". In dieser Phase lernen wir, aus uns selbst zu schöpfen.

Mit Kumuds Unterstützung und den regen, vielseitigen Beiträgen aller werden "die Fülle nach der Leere" tiefer beleuchten und die wahren Schätze des Lebens, die wir tief in uns tragen, thematisieren. Es erwartet uns wieder einmal ein spannender Sonntagnachmittag in Aum Hari, der zu einer weiteren persönlichen Bereicherung werden wird.

02.05.2010
Augen auf und durch.
Aufrecht im Leben stehen!

06.06.2010
Von ganzem Herzen lieben.
Sich selbst bewahren!

04.07.2010
Überprüfen des Jahres-Sankalpas.
Sich besinnen und neu entscheiden.

05.09.2010
Die Kunst das Leben zu genießen.
Sich selbst vertrauen!

03.10.2010
Der Seele Balsam geben.
Sich selbst heilen!

07.11.2010
Weniger ist mehr.
Geld ist nicht alles!

05.12.2010
Innere mentale Kraft.
Das Geheimnis der Atempause

Aumkara Yoga Meditationskurse

Meditation ist das bewusste Innehalten und Sich besinnen, um die eigenen Kraftquellen zu erschließen. Meditation ist ein Zustand der Loslösung von allen materiellen und emotionalen Bindungen. Durch diese erlebte, innere Freiheit erschließt sich das eigene, kreative Potenzial.

In der Meditation des Aumkara Yoga steht der Klang AUM im Mittelpunkt. AUM ist der schwingende Klang des inneren Selbst. Ausführliche Informationen und Erläuterungen finden Sie in den Aumkara Yoga Büchern.

Das Kursprogramm der Aumkara Meditationen gliedert sich in drei Bereiche:

• Grundkurs 1 Basistechnik
• Aufbaukurs 1 Chakren-Meditation
• Aufbaukurs 2 Aumkara Heilmeditation.

Grundkurs 1:  Basistechnik

Dieser Grundkurs beinhaltet eine Einführung in die Technik des stillen Sitzens und die verschiedenen emotionalen und mentalen Abläufe. Ziel ist es, die bewusste Selbstorganisation zu aktivieren, sich im Innersten tief zu entspannen und Vertrauen zu entwickeln.

• Pranayama: Atem beobachten, Yogi-Atmung, Ujjayi Pranayama, Nadi Shodhana
• Pratyahara: Selbstwahrnehmung
• Dharana: Konzentration schulen
• Dhyana: stilles Reflektieren ;

Schriftliche Anmeldung unter info@aumhari.de

Aufbaukurs 1: Chakren-Meditation

Dieser erste Aufbaukurs beinhaltet das Chanten von Mantren, den Bija Mantren, und die Visualisation der Chakren. Ziel ist es, die inneren emotionalen und mentalen Zusammenhänge zu verstehen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

• Dhyana: stilles Reflektieren,
• Aum Chant,
• Bija Mantren,
• Chakren Konzentration.

Schriftliche Anmeldung unter info@aumhari.de

Aufbaukurs 2: AUMKARA Heilmeditation

Dieser zweite Aufbaukurs beinhaltet die Aumkara Heilmeditation und ist ganz auf die inneren Heilungskräfte ausgerichtet. Ziel ist es, durch Konzentration die Selbstheilungskräfte intensiv zu spüren, sie zu bündeln und zu zentrieren und sie in Energiebahnen lenken.

• Dhyana: Aum Chant, Chakra Chant
• Grundverständnis Heilen
• Trataka: Licht-Konzentration, Energieführung
• AUMKARA Heilung