|
Herzlich Willkommen
in AUM HARI
Wir freuen uns sehr über
Ihr Interesse an unserem Angebot und möchten
Ihnen auf dieser Seite den Einstieg
erleichtern. AUM HARI bietet als Schule für
Yoga, Meditation & Ayurveda ein langjährig
erfahrenes Programm.
Hier geben wir Ihnen als
Neueinsteiger oder Beginner Informationen
zur Orientierung, um einen geeigneten Kurs
zu finden. Sollten Sie für weiterführende
Fragen eine persönliche Beratung wünschen,
wenden Sie sich gerne telefonisch an uns
oder schreiben Sie eine Email. Wir stehen
Ihnen gerne für Rückfragen zur Verfügung.
|
Yoga fördert individuell Kraft,
Flexibilität und Stabilität und stärkt das innere
Gleichgewicht. Yoga beeinflusst aktiv Nervensystem,
Muskelbau, Kreislauf, Atmung und Hormonsystem. Beim
Üben spezifischer Stellungen wird das Wohlbefinden
spürbar positiv beeinflusst.
AUM HARI hat ein eigenes
Yoga-Gesamtkonzept entwickelt: das Aumkara Yoga (www.aumkara.de).
Dieses Yogakonzept in AUM HARI beinhaltet das Wissen
einer lebensbejahenden und inspirierenden
Yogaphilosophie, moderne physiologische und
psychologische Erkenntnisse und die Heilaspekte der
Yogatherapie, wie sie die Gesundheits- und
Heilpraxis anbietet (www.gesundheitsundheilpraxis.de).
Welcher Yogakurs ist für
mich richtig?
AUM HARI bietet Yogakurse für
verschiedene Ansprüche. Wir unterscheiden
grundsätzlich zwischen dem Programm für Einsteiger =
Basisstufe 1, dem Programm für die Mittelstufe =
Basisstufe 2 und dem Programm für Fortgeschrittene =
Intensivstufe.
Die Basis-Yogastunden setzen
sich aus Elementen des traditionellen Hatha Yoga und
des Kriya Yoga zusammen. Zugehörig sind außerdem
Atemübungen, Konzentrationsübungen und
Entspannungsübungen. Hier werden Übungen erlernt,
die in den Vinyasa Stil des Aumkara Yoga führen.
Alle Yogakurse werden von erfahrenen
Yogalehrer/innen so angeleitet, dass jeder Beginner
den Übungsanleitungen leicht folgen kann.
Was muss ich vorher wissen?
Wenn Sie Yoga erst einmal
ausprobieren möchten, können Sie in der Basisstunde
1 oder 2 eine einmalige Probestunde für 10,- €
besuchen oder einmalig eine Yogaprobekarte für 3
Probestunden für 30,- € erwerben. Auch wenn Sie
schon Yogaerfahren sind und zum ersten Mal zu uns
kommen, lernen Sie uns erst einmal in einer
Probestunde im Basisprogramm kennen.
Kommen Sie das erste Mal etwa 15
Min. vor Kursbeginn und lassen Sie sich über alle
weiteren Möglichkeiten beraten. So haben Sie auch
die Möglichkeit vor der ersten Yogastunde mit
der/dem Yogalehrer/in zu sprechen.
|
